Pela internet gratuitamente

Muitas oportunidades!!!

Pessoal,já abordamos aqui no blog os ensinamentos do Gueshe Tenzin Wangyal Rinpoche, ele é maravilhoso (procurem os videos no canal).

Agora há o convite para uma aula gratuita que acontecerá sábado.

 Texto do e-mail que recebí e vídeo de meditação guiada curta:

Gostaríamos de compartilhar algumas novidades com vocês.

No dia 04 de Abril, sábado, das 16h às 17h30,  teremos mais um webcast ao vivo e gratuito: A Verdadeira Fonte de Cura, ensinamento e meditação guiada com Tenzin Wangyal Rinpoche, diretamente do Retiro Anual de Primavera realizado no Centro de Retiro Serenity Ridge, em Nelson Country, Virgínia. Mais informações no flyer abaixo.

No dia 11 de Abril, sábado, das 16h às 17h30, teremos o webcast, Descobrindo as Mais Profundas Necessidades de Sua Alma.

O aúdio da 2ª aula do curso gratuito pela internet sobre Resgate da Alma ministrado por Rinpoche, no dia 14 de março, está disponível no link:
2ª aula: Os 5 Elementos Naturais-Encontrando um Equilíbrio Saudável 
https://www.mixcloud.com/Ligminchapaulista/webcast-de-14-3-2015

Pessoal recebí esse convite e compartilho com todos. 

É só se conectar como diz o cartaz no canal em português.

CANAL brasileiro  DO YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC7ek_YpDsfNjRctCtQRy9_A

Exercício prático para eliminar a raiva e Exercícios para o Nosso Corpo Sagrado

Com reverência e agradecimento 

Lições do Verenável Mestre (Geshe) Tenzin Wangyal Rinpoche (Ligmincha Institute, Virginia, USA)

Eliminando a RAIVA

Esses exercícios devem ser feitos em local tranquilo, apropriado, como o seu quarto, a sua cama, local pessoal, privado porque exigem concenctração e reverência.

A primeira lição é de um vídeo sobre os sons que curam dentro do Budismo Tibetano, o vídeo tem 10 minutos, mas eu ví até o momento em que ele termina o som AH para eliminar a raiva. Essa é a primeira lição.

Chackra da Garganta

Limpando com o som "AH"

Bem, farei uma brevíssima tradução: essa é uma continuação de outros exercícios. Aqui é para o som "AH", tente conectar e reconhecer sua raiva pessoal sem analisar, conectando diretamente a raiva e falando o som "AH", limpando o prana daquela raiva, e quando isso acontecer , faça isso algumas vezes ao dia, como um hábito familiar para você.
Com o tempo você vai ver uma luz, não haverá só um céu limpo, mas um sol brilhando, a presença da luz na sua garganta. Você vai sentir luminosidade nessa abertura, a luz no espaço.
Depois disso você pode fazer o som "OM".

O segundo vídeo é uma amostra do "DVD" dele e do livro sobre posições muito fáceis que podemos fazer diariamente, tudo muito simples e que alimenta o SAGRADO em NÓS.

Eu gostei muito e recomendo (além de começar a fazer em casa, lógico). São cinco exercícios básicos, para desbloquear a energia de alguns chackras, ajuda na qualidade do dormir, e são simples.


 

http://Ligmincha.org